”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
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一夜暴富！救人后我成了人间锦鲤
小说一夜暴富！救人后我成了人间锦鲤中，云鲤是一个勤劳的打工人，供养着渣男的生活和学习，却意外现他背叛了自己。愤怒而伤心的她，索回了所有花费，决定去旅行治愈心灵。在前往机场途中，她救下了一个五六岁的孩子，从此命运生了戏剧性转变。购房后砸金蛋，她竟赢得了一辆小汽车市购物抽奖，又抽中一辆小汽车。更令人震惊的是，她久无音讯的老家突然要拆迁，而她心血来潮买的彩票，竟然中得了十三亿大奖！手握彩票的云鲤如梦如幻，难以置信自己竟在一夜之间成为了巨富。...
汉末之王道天下
简介关于汉末之王道天下现代社畜的赵风穿越到汉末乱世将起之时，开局喜获霸王之力，贤才猛将，美女天下，小孩子才做选择，我全都要，...
洪荒之红云大道
吾乃红云，就想问一句，老好人就该被欺负，就该陨落吗一个老好人转变腹黑男吞噬洪荒的历程s贫道在混沌中开辟了一个大千世界，诸位道友可以前来观赏企鹅群554278756...
镇国杀神
戎马饮血，守一方国泰民安！竟然得知有人强迫他妻子女儿和岳母同嫁一个智障！杀神怒了！注定血流成河！今天我自战场归来讨债！那些陷害过我的背叛过我的伤害过我的准备接受杀神的裁决！不会让你们等太久因为我手中的刀真的很快！镇国杀神...
直播，给古人看中华上下五千年
简介关于直播，给古人看中华上下五千年秦始皇嬴政刚统一六国，正是志得意满的时候，听着外面的天上突然轰隆的一阵，殿里的大臣们都惊慌失措。护驾，护驾。不知道是谁大喊了几声。旁边的侍卫连忙上前挡在嬴政的前面。这时，天上突然出现一幕琉璃般的镜子。就在众人都面面相觑的时候，天上的镜子出耀眼的光芒。一个个视频开始出现在屏幕之中。一阵雄厚的声音，从镜子之中出来。始于夏，烈于商，礼于周，统于秦，强于汉，霸于隋，盛于唐，富于宋，蛮于元，刚于明，奴于清。赵磊，一个大学刚毕业的人。他不知道，各朝各代的人都可以通过他的眼睛观看现代他的生活...
人鱼宝宝在星际
灵溪马上就要出道了，却现自己变成了一颗蛋，不知道被谁抱走了！灵溪在蛋里好饿啊，好不容易破壳了，一睁眼就看到了正看着自己出壳的帅气大哥哥灵溪宝宝大哥哥白修面无表情少女灵溪大叔白修严肃着脸叫哥哥！各位书友要是觉得人鱼宝宝在星际还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...