手机浏览器扫描二维码访问
第19章 简单的热身（第1页）
【我是麻瓜。】
待跑进第五圈的时候，林雅感觉到深深的后悔。
运动讲究循序渐进，要以身体能接受的程度去训练。
按照初学者的标准，刚刚成年的体魄，平时缺乏锻炼，以八百米一圈为计算标准。
大概四到五圈左右就会感觉到腿软与腹痛，这是身体不适应所导致的，只有每天保持运动量，约莫一周左右才能够逐渐适应，然后才能慢慢开始锻炼的进程。
平时大门不出，二门不跨，现在纯粹是拿年轻的底子去硬扛，此时林雅已经很难再保持呼吸的规律，小腿沉重，细密的阵痛开始在腹部若隐若现，单薄的身体开始汗，心跳得厉害，正努力跟着队伍，尽量不要让自己掉队。
而另一面。
“贫弱，贫弱，贫弱！赵澄安，你的纯度实在太低了！”
大声训斥着，姐们单手握住她的腰部，顶着腰胯就是往前赶。
如果说林雅难以适应的话，赵小姐就是纯纯的弱鸡。
脸色白，运动衫早就被浸湿了一大片，双眼无神的迈出步伐，每次慢上一些，就会被后面这群孽畜狠狠训斥。
人的精力是有极限的，为了弥补学业，赵澄安要用大量的时间去复习备考，有事没事还得去各个社团或者导师办公室打下手，文职属性拉满，哪有什么精力进行体育锻炼。
而且男女的体脂比例是不一样的，又是一巴掌，清脆且映起一阵波浪，只听见几个孽畜嚷嚷道：
“又肥了！你这样怎么能做一个优秀的女人！你要训练，狠狠的训练，把这些无用的脂肪全部锻炼成肌肉才行！”
“..”
跟在后面不断迈着大步，林雅不知道该说什么。
从生理层面去分析，女性的肌肉比例先天要比男性要低上许多，在迈入文明进程之前，以百万年为单位的演化让雌性个体更倾向于囤积脂肪，更耐饿，更易吸收营养，人类点燃文明之火至今不过几万年而已，即便有药剂加持，女性天然就是容易增重，其中的脂肪比例要占很大一部分。
似乎赵小姐也认识到这点，一直咬牙忍着，努力让自己保持步频，怎么也不肯掉队。
这份倔强在外面是很难看出来的，待到这圈跑完，林雅觉得自己终于活动开身子，便放慢些步子，直言道：
“我差不多了。”
“好，不要坐下，去栏杆那里做些拉伸。”
话说完，她们就提高了步频，原本慢吞的度顿时提上几个档次。
行就是行，不要拿自己的兴趣去挑战别人的专业，不多时，失了魂的赵澄安就脱离队伍，待到了休息区，直接趴在栏杆上，不停的大喘气，眼里没了焦距。
出问题倒不至于，只是久没运动，有些负荷而已，见她没有搭话的力气，林雅就跨腿做些拉伸，久违的出汗一番，感觉很是舒服。
就在他放松的时候，跑道上，这群孽畜们已经大力挥舞着臂膀，以不低的度，整齐划一的迈出步伐。
“没想到是她先倒下了。”
处处找茬？侯府小姐我不当了
简介关于处处找茬？侯府小姐我不当了她是医毒界顶尖的鬼才，能毒能治，顶级特工沐芸烟一朝穿越，却成了一个不受宠的侯府嫡小姐身上，就连下人都敢随意欺压，未婚夫更是劈腿堂姐她成了她，设计退婚，惩治贱女等她锋芒绽露，名动天下时未婚夫跪地求复合，渣女求饶某王得知，扛着大刀，火急火燎敢觊觎本王的女人，找死！...
谍网
作品简介谍网小说简介山河破碎，倭寇横行，这是一个混乱的时代！看似不起眼的小翻译，在敌人的情报机构中慢慢成长，周旋钻营拉拢打击，编制出自己的一张大网，屡建奇功。可...
阎ZK新书
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得阎Zk新书还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
赛博朋克：培养公司狗
简介关于赛博朋克培养公司狗纯正赛博朋克，请放心食用。原创主角脑袋里装了一个进阶版的Re1ic，故事主线贯穿了，和dLc。在不改变赛博朋克内核的情况下，尽可能的弥补这个世界带给粉丝们的遗憾。让大家看到赛博世界更多的可能性。反抗到底。切断权贵们手中所有资源，让他们好好体会自己所创造的没有上升通道毫无希望的世界。...
不灭金身诀
冷傲天，本为华夏军中精英，在一次执行开启白起古墓时，却被一颗神秘的珠子给吸收进去，一不留神，直接穿越到了玛雅大陆上，附身到一名废物的私生子身上，到底这颗神...
丧葬店老板，让岛国投降鹰酱覆灭
简介关于丧葬店老板，让岛国投降鹰酱覆灭吴葬穿越到平行世界，在孤儿院中被老吴头领养老吴头死后，他继承了老吴头的丧葬用品店店里效益不好，准备用短视频平台带货研究之中，他刷到一个搔弄姿的短视频，却忽然收到了系统提示女主播长期靠擦边球骗赏谋取利益，今晚出门被人报复砍杀！死亡概率1oo！完美级客户，请提前关注并留言！吴葬反手甩了个关注后留下评论这条评论没人相信，他因此还挨了顿骂当天晚上，女主播真的出门了，而且嘎了第二天，网友们现吴葬关注的人居然全都嘎了所有人瞬间吓傻随着吴葬关注一个嘎一个，他所到之处，全网跪求饶命一天，樱花国的战争贩子为了嘚瑟，创建了龙国的短视频账号葬爷！快嘎了这逼！小矬子！你等死吧！葬爷会出手！战争贩子你们这群猪就会叫！吓唬谁呢？来呀！我看看我是怎么死的！吴葬如你所愿！...