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第十八章 不吃肉怎么减肥（第4页）
但是怎么擦也擦不完。
“我说我喜欢你，你相信吗”伊诚压低了声音说到。
这一下，眼泪止住了。
林思慕先是一愣，脸颊逐渐变红。
她皮肤本来就白，这样一来就更显得红了。
两个脸颊就像大大的红苹果一样。
“哎”她惊讶地张大了嘴巴。
“好吧。我知道你不信。”伊诚低头开始吃自己的饭。
“”
林思慕没有说话。
她很想相信，但是被别人戏弄怕了。
之前也有男生捉弄她，开玩笑说喜欢她，但是最后却是让她成为班上同学们的笑柄。
林思慕平复了一下内心，然后端着餐盘去添饭。
“别。”
伊诚一把将她的盘子压了下来。
“嗯”
林思慕的眼睛瞪得圆圆的。
“听我的，别吃米饭。”
伊诚将口中的饭咽下，继续说到，“你听我的，我帮你减下来，至少一个月能瘦2o斤的那种。”
“原理很简单。”
伊诚给她解释到
“这是任何一个高中生都知道的生物知识人体进行生命活动，优先消耗体内的糖分，然后如果糖供给不够了，就会通过消耗脂肪来能量，之后是消耗蛋白质
我们都知道，糖是通过碳水化合物，多糖、单糖合成转化而来。
所以只要你不摄入糖分、淀粉和碳水化合物，那么身体就会自动燃烧脂肪。简单来说，不吃含糖的东西，不吃主食就能快瘦下来。”
似乎没有想到伊诚这个高一的学弟会说出这么科学的话来，林思慕微微一愣。
“不吃主食不吃糖不吃淀粉嗯嗯。”
她点点头，掰着手指一个个数过来。
数到一半，林思慕突然现了有些不对。
“不吃这些，那我吃什么”
“吃肉啊，不吃肉怎么减肥”伊诚淡淡说到，“还有吃蔬菜，补充纤维素和微量元素。”
这
怎么听起来怎么这么像歪理邪说请牢记收藏，&1t;
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