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有时候要与自己和解（第2页）

小晴画了一个带着乌龟壳的丈夫，她觉得丈夫就像乌龟，每天都在责备自己，对什么事都要说对不起，好像天塌了也是他的错。他把别人的事情都看得很重，却唯独忘了自己。

这天哥哥来看望高崎，他无所谓的说，“这家伙从小就对鸡毛蒜皮的事很在意，所以才会得什么抑郁症。”说完又鼓励高崎一定要努力哦。高崎一听，立刻盖上了乌龟杯子。他最怕有人让他努力，因为得了抑郁症的人越是努力对抗，越没办法走出来，有时候放弃挣扎，随心所欲反而会触底反弹。

时间就这么一天天过去，高崎心里很清楚，如今他们靠着失业保险撑不了多久的。小晴安慰道，“没关系，我去工作。”

小晴来到一家出版社，可对方对她的漫画并不感兴。为了得到工作，小晴鼓起勇气争取道：“我老公得了抑郁症，请给我一份工作。”然后深鞠一躬。

出版社的社长以前也得过抑郁症，正准备出一本关于自我启的书，需要一些漫画，小晴再合适不过了。

可这份工作并不容易，小晴忙的焦头烂额，头乱糟糟的，也没时间打理。

高崎提醒小晴，她漫画上的名字印错了，他一向都是这么谨慎、认真、小心。小晴让他打电话给出版社，高崎说他不能打那电话。小晴揉起纸团扔向高崎，说：“不能打，那就给我闭嘴！”

谁知这一句气话却深深的刺激到了高崎，他陷入了极度的自责，蜷缩在浴缸里，眼泪不止，任凭冷水从头顶浇下。他觉得是自己连累了小晴，一种自杀的念头瞬间盖过了一切。……

谁知这一句气话却深深的刺激到了高崎，他陷入了极度的自责，蜷缩在浴缸里，眼泪不止，任凭冷水从头顶浇下。他觉得是自己连累了小晴，一种自杀的念头瞬间盖过了一切。

幸好小晴意识到了不对劲，冲入卫生间救下了丈夫。高崎痛苦的呜咽着“有时候我会很讨厌自己赖在这里，全身都不自在。”他弱弱的问小晴，“我可以留在这里吗？”小晴哭着说，“你当然可以留在这里！”

第二天小晴顺利交稿，社长非常满意，他让小晴不要再按照编辑的要求去画，也不要在乎观众的评价。真正的漫画家只需要画自己想画的东西就可以了。

这句话点醒了小晴，之前那些漫画不受欢迎，就是因为那些画根本就不是她想画的。

回到家，小晴开始画自己想画的内容：可爱的变色龙得了抑郁症，呆呆的丈夫还有扎着丸子头的小晴，在她的下，一家人都可爱了起来，他把自己的热情倾注到了漫画里，交稿时，就连呆板的编辑都被打动了，小晴喜极而泣。

阴雨连绵的日子里，高崎的病情又严重了，小晴只能祈祷雨季快快过去，晴雨交替，就如人生悲喜。

半年后，高崎终于迈出家门去参加结婚同窗会，轮到高崎夫妇分享时，高崎感动的说，“我们度过了特别艰辛的一年，小晴她相当不容易！”眼泪止不住流下高崎的脸颊，“她总是满脸笑容地，给予我，给予我支持。”

小晴说，“对于我们来说，这是艰难的一年，但也是收获最多的一年。两人都觉得，无论贫穷或是富有，夫妻之间最重要的就是互相尊重，互相搀扶。”

小晴决定写一本书，关于抑郁症的书，明明是人人都可能患上的病，大家却都不了解。

回去后，高崎把自己的日记给了小晴，这里面记录了他患病时的所思所想，点点滴滴。

小晴翻开日记，每一条都和她有关，她也知道了，在丈夫心里，原来她是那么的重要。

日记里写到，那些珍贵的东西从未改变，只是有时候我们会忽略掉它，如果你仔细寻找，他一直都在身边。

此时，小青漫画里的那些人物开始变得鲜活，变得轻盈。他们飞上了天，飞上了屋顶。

一段时间后，医生说高崎可以不用吃药了，他的抑郁症基本被控制住。小晴的漫画书也出版了，而且大受欢迎。

他们收到了很多读者的邮件，有人请他们去演讲，高崎欣然答应。高崎分享了他战胜抑郁症的秘诀，第一，不急躁，不要让患者焦躁，第二，不要区别对待，第三，区分清楚能做的事和不能做的事。

“我常常因为得了抑郁症而感到羞耻，但我的妻子会说，生病并不是什么令人羞耻的事。这个病教会了我很多东西，其中一个就是，无论任何人，在任何时候，都应该以最真实的状态去生活。颓丧也好，不堪也好，躺平也好，无论是因病痛苦闷的人，还是周围支持他们的人，都应该直面最真实的生活，直面最真实的自己。”

高崎的抑郁症，并没有痊愈，他还是会和这个特殊的感冒打交道，可有了妻子的陪伴和鼓励，他相信再多的难题都不会是问题。

据世界卫生组织的统计，截止到目前，全球约有3.5亿抑郁症患者，抑郁症是仅次于癌症的第二大杀手，中国的抑郁症患病率也已经达到了2.1%。即使有这么高的患病率，大家对他还是知之甚少。大部分人都觉得什么抑郁症不就是自己想不开，矫情、玻璃心吗？休息几天就没事了。

这种想法也让不少人对他们产生了偏见。很多人可能不知道，抑郁症患者的脑子里会无法自控的出一些声音，这种声音会让他们不自觉的变得敏感而脆弱，这时候，一句不经意的话就有可能让他们走上绝路。……

这种想法也让不少人对他们产生了偏见。很多人可能不知道，抑郁症患者的脑子里会无法自控的出一些声音，这种声音会让他们不自觉的变得敏感而脆弱，这时候，一句不经意的话就有可能让他们走上绝路。

抑郁症就是心灵的感冒，每个人都有可能染上，时至如今越来越高的抑郁症病率似乎是在提醒我们，在追求效率，内卷不止的今天，也许不努力也是一种生活方式，踮起脚尖还得不到的，其实就不用强求了，适度争取，懂得放弃，我们需要接受的是最真实的自己。

有时候我们需要对他人说我可以，这叫担当，而有时候更要懂得说我不可以，这叫和解。

本章完