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汤峪温泉轩辕帝充国游览花石崖（第2页）

介于40℃至75℃者为中温温泉；

低于40℃者为低温温泉；

低于25℃者，为冷泉。＆。。。古书关于“温泉的介绍”，众说纷纭，，，归纳如下讲究

对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：

1高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

2部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

3孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。

4泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

礼仪

·温泉基本上都是公共浴场，有全裸入浴，还有男女混浴的露天浴场，也有穿游泳衣入浴的温泉，需提前确认。

·安静入浴，不将水溅于他人。

·毛巾只限敷盖头部，大浴巾禁止入池。

·温泉池中不可洗脸、洗发，也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。

·不可在水中或水边吐痰，大小便。

·衣物放置衣柜，勿置池畔，以免影响观瞻。

·不可以携带饮料或食物放至池边或池中食用。

·不要注视他人身材，或是大声谈论别人的身体，尤其是裸浴或男女共浴的温泉池。

·不可以在泉池里打水仗、嬉戏、追逐。

·不可以在大众池里搓揉身体，以免妨碍公共卫生。

·保持安静，与同伴交谈不宜大声喧哗嘻闹。

·离开温泉池区应将个人携带物品与垃圾带走。

·发挥泡汤道德，患有传染病者不宜入大众池，是一种礼貌。

好处

《水经注》提到温泉可治病，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”。唐太宗晚年写《汤泉赋》：“每濯患于斯源，不移时而获损”。

单纯泉：也称?中性泉，为摄氏25度以上、含微量温泉成分的泉水。单纯泉刺激性较低、无色无味。能促进血液循环、加速修复组织。

硫磺泉：有软化皮肤角质、排毒等功能。因硫磺泉刺激性较强，敏感体质、身体虚弱及老年者浸泡时需特别注意。

食盐泉：能改善妇人病、糖尿病等。若饮用此泉水可治疗肠胃相关疾病。

温泉大致具有下列的疗效：

1促进新陈代谢：浸泡温泉可以促进新陈代谢；加速氧化还原作用，对碳水化合物代谢也有良好的功效，因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多，对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。

2治疗皮肤杂症：浸泡时，皮肤血管扩张，可以改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤的抵抗力；此外尚可杀菌、去角质；所以，经常浸泡温泉，对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。

3改善心血管疾病：浸泡温泉时，由于皮肤血管扩张，内脏血液向体表转移，因此改善血液循环，使静脉瘀血消除，脉搏变慢，心脏每次的血液搏排量增加。据证实，高血压患者由于体表血管扩张，可使血压下降；而低血压患者则可使血压上升。因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。

4刺激神经组织：浸泡温泉会刺激神经组织，消除神经机能障碍，并且促进神经再生，对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。

5防治慢性关节炎：浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨中的代谢，消除疼痛，恢复关节的活动能力；对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。

沐浴温泉不仅能促进血液循环，加速新陈代谢，且温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其美容、美肤效果更为突显。都说韩国女人漂亮，除了出神入化的整容手术外，就是她们都爱沐浴温泉。

如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效，那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。

泡汤前仔细清除彩妆

泡温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为，干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分！。。。。（轩辕文化，博大精深）近年来，随着西部特色经济带的逐步形成，县里也通过招商引资，开发建成了“充国广场，轩辕湖，牛头河畔一红崖观”……等诸多旅游景点。。（昨夜梦游去县城，轩辕广场与初恋，讨论了一番往事不堪回首，那人留在六中校门口。）＜下章“结伴而行看演出，小贱中暑遇女神”，，＞