3Q中文

手机浏览器扫描二维码访问

第三章脱线木偶2(第1页)

  第一场虽然输了,但南伊洛也大致了解了整个过程。

  「第二场对上『战场维纳斯』你们有什么想法吗?」江璟翊问的是林迦星和南伊洛。

  「我觉得这场伊洛就必须要上了。」林迦星回应着。

  「全员女性,以爵士舞为主。」南伊洛点头。

  「而且她们很擅长运用自身的柔软度,整个舞动的曲线也表现的相当好看,伊洛十几年的芭蕾舞功底在这时候可以用得上。」

  「而且!」傅浅站起身,「她们的身材都很好!」

  「??」

  「果然是人如其名。」顾芽说道,「肤!浅!」

  南伊洛也有想法,「我觉得在赛前这几天,可以主要训练柔软度。」说完,她顿了顿,「每个人。」

  江璟翊嚥了下口水,「挺??挺好。」

  「那明天开始我就带你们训练吧,我这里有一套不错的训练计划。」

  她为了提升自己的能力,每天都很勤奋的练习街舞的基本功,现在终于轮到自己的场了。

  所有人听闻都觉得头皮麻,筋骨已经隐隐作痛了,然而为了比赛,也不得不接受。

  南伊洛兴致高昂,好不容易有了她擅长,而且能帮上忙的地方,隔天就抱着六块瑜珈垫到基地。

  「好了,一人一块,注意一下距离。」

  傅浅的脸最臭,「妈呀??」

  「小芽你帮傅浅,他最僵硬,你等等帮忙压一下。」

  「好咧哈哈哈!」

  南伊洛手插腰站在前面,「这阵子儘量不要穿牛仔类的服饰,除非你们不怕破掉。」说完,她坐到瑜珈垫上,「现在跟着我做。」

  于是就开始了南伊洛的拉筋课,一级的坐姿体前弯就唉嚎声连连了,收单腿向前顷的动作更是如此,一系列下来,已经没有人能站起来了,勉强站起来就会看到腿抖的不像话。

  「你们这样不行啊,也就煊辉好一点点点??至少脸色正常。」

  明明才是个十几二十初的年轻人,怎么会一把老骨头。

  成煊辉没有说话,他虽然是软一点,但现在也只是硬撑而已。

  顾芽幸灾乐祸,「傅浅你这腰不行啊嘖嘖嘖。」

  「靠??」

  「要不然??我们休息一下吧?」傅深强忍着身上的疼痛。

  「好吧。」南伊洛点头。

  所有人呈大字躺在瑜珈垫上,一点力气都不想再使。

  而南伊洛依然在练习,在他们面前掰腿、下腰、折手,成煊辉也不敢懈怠,稍作休息后便继续,然后林迦星和傅深同样被感染持续进行,身为队长的江璟翊看到这一幕,感动得说不出话,自己也得更加把劲。

  「我靠??」傅浅见状吃惊,「小豆芽你快再帮我拉拉,输人不输阵!」  「加油。」南伊洛鼓励着大家,「柔韧性除了有效应对这次的对手,也是提升自我,学新动作的时侯会比较顺利。」

热门小说推荐
吻她宠她,顾总抱着孕妻魂飘心乱

吻她宠她,顾总抱着孕妻魂飘心乱

简介关于吻她宠她,顾总抱着孕妻魂飘心乱双洁先婚后爱闪婚好孕爹系甜宠年龄差十岁一夜荒唐后,江晚看着身侧躺着世交家的小叔叔,骇然的落荒而逃。一个月后。检查出怀孕的那天,江晚茫然又无措。继母和妹妹的奚落将她伤的体无完肤。顾时澜却及时出现在她面前,将她拉出了泥潭。传闻中顾时澜手段狠厉,高冷禁欲,三十年来身边无一朵桃花,甚至有人私下猜测他喜欢男人。可是众人却在晚宴上看到顾时澜对这个小孕妻宠爱备至。商场上杀伐果断的神,却甘愿跌下神坛,心甘情愿的对江晚低头,只为给她立威。婚后随着时间推移,江晚现这个稳重持重,克己守礼的顾叔叔全是他诱拐自己的假象,其实他对自己早就蓄谋已久。江晚被顾时澜抱在怀中,吻的眼角红,她眸中水雾涟涟,轻咬着唇瓣说你是不是早就喜欢上我?顾时澜并不隐瞒于她嗯。江晚拉住他灰黑条纹的领带,把他拉进自己,那你为什么不早告诉我。顾时澜轻啄了下她的唇瓣,好笑的说我一直都没刻意隐瞒,谁让你这个小笨蛋一直没现。江晚佯装怒,作势要推开他。顾时澜连忙圈住江晚,轻声哄道宝宝,我错了。...

这号有毒

这号有毒

刚创小号没多久的路浔,穿越到了天尘这款仙侠类游戏中,明明是个玩家,却莫名其妙的带着nc模版。至于真正的玩家,则将在三年后降临。如今,他先要面对的是一个要把他抓去当炉鼎的女魔头这号好像...

开局圣地师叔祖,女帝为徒仙为奴

开局圣地师叔祖,女帝为徒仙为奴

授徒返还未来女帝骑师灭祖势力展谷梁渊穿越玄幻世界,成为一方圣地的师叔祖,虽然天赋平平,但辈分极高。一朝觉醒授徒返还系统,只要传授徒弟神通宝物,就能千万倍返还。各位书友要是觉得开局圣地师叔祖,女帝为徒仙为奴还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

未来美食日记

未来美食日记

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

修仙界不养二货

修仙界不养二货

简介关于修仙界不养二货天衍宗招修大会,最后一关,n个踌躇满志的黄口小儿站成一排,接受宗主的检阅宗主问你们来天衍宗的目的是什么第一个我要成为天下最强的修士,就像宗主一样第二个我要锄强扶弱,为修仙界的和平与安宁而努力姒离(霸气侧漏)我要覆灭天衍宗一个二货的强者之路原以为狼群里混进一只哈士奇,没想到混进一头猛虎!...

萌宠甜心:恶魔少爷深深吻

萌宠甜心:恶魔少爷深深吻

凌寒,不准再亲了她羞红着脸,喘着细气,可他却吻着她的唇,索取她的甜蜜。5岁的时候,她被寄养在他的家里,他就霸道的把她给睡了,从此之后她是被他捧在手掌心里的小公主,是被恶魔独家占有的小白兔。全...

每日热搜小说推荐