手机浏览器扫描二维码访问
第3章 练习三分和跑位（第1页）
这是一个社区篮球场，就在陈锋家不远处。
这会儿才五点半，天刚亮，社区球场没什么人，但陈锋却早早的到来，开始练习三分球。
陈锋不急不慢的运球，小跑到四十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖。
“唰！”
篮球划过一道弧线，洞穿了篮筐，一个漂亮的三分球！
“还不够，你的动作还是有一点僵硬。放松，记住，要放松下来。”系统的声音在陈锋脑海中响起，“再来。”
陈锋点了点头，默不作声的将篮球捡起，重新回到三分线外，深吸口气，身体尽量放松，跳起，投篮。
“嗖。”
在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了，这一球必进。
果然，“唰”的一声，篮球洞穿篮筐，篮网扬起，如同一片白色的水花，那清脆的声音是那样的悦耳，对陈锋来说，简直比任何音乐都要美妙。
“对，就是这样。”系统道，“你还要练习，要注意动作。身体，手，一定要稳，知道吗？”
“知道了。”陈锋点头，继续训练。
今天是星期三，距离周六对七中的热身赛没有多少时间了，陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会。而这几天，他唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球。
对于现阶段的他来说，这就是致胜的法宝。
不过，超级篮球系统这个东西有些难以解释，如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习
，只能在这个社区球场练。即便如此，他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。
早上和晚上九点过后，社区球场都是没什么人的。
“记住，不要慌，不要紧张，要对自己有信心。你要相信自己能够投进，那就一定能投进。”系统说道。
“我知道，这是心理暗示嘛。”陈锋笑道，轻轻跳起，离地并不算高，但动作很优美，手腕抖动，篮球飞了出去。
“唰！”
又是一个空心命中！
这是系统专门为陈锋设定的动作，和标准的投篮动作还是有一些区别的，但和陈锋如今的身体条件很契合。
陈锋也很努力，将这个动作分毫不差的融入到了投篮中去，投篮命中率也一下子提升了起来，十个里面至少能进六七个。
当然，这还不够，他还不够稳定，需要持续的练习。
一个小时之后.....．
“停一下。”系统忽然说道，“休息十分钟，然后开始练习跑位。”
“跑位？”陈锋一愣。
“没错，就是跑位。”系统道，“你如今投篮的感觉找到了，命中率也提升起来了。但你别忘了，你还不是NBA球星史蒂芬.库里，你的命中率只有在空位投篮的时候才足够稳定。所以，你需要练习跑位，在球场上要跑出空位来，这样你才能保证你的三分命中率。”
“事实上，但凡出色的投手几乎都是跑位大师。比如说快船队的JJ.雷迪克，他是一位十分
出色的投手，动作堪比教科书一般。但他同时也是一位跑位大师，总能在球场上跑出空位来，然后接球，出手，一气呵成。”
系统又道：“比赛不是练习，在赛场上你需要面对对手的防守压力，想要获得好的投篮机会，你就必须要跑动，不停的跑动！”
世子爷有点良心，但是真的不多
简介关于世子爷有点良心，但是真的不多（系统文全家豪杰爽文！爽文！！）蒋丰年穿了，成了一字并肩王的世子，还觉醒女武神系统，且看他如何率领大军打造出一个异世般大汉帝国。...
谍战：暗影
简介关于谍战暗影生逢乱世，国难当头，男儿当报国！一个背负家仇国恨的青年，逃亡之路上，隐姓埋名，加入特务处，开启了惊险刺激的特工生涯，与各方势力狭路相逢，斗智斗勇，在局中局中，谁是最后的黄雀？...
安能摧眉折腰事权臣
谢承泽穿进了一本权臣小说，成为了里面残杀手足罔顾人命，最后被权臣沈渊一剑穿心而死的恶毒反派二皇子。为避免死亡结局，谢承泽决定低头做人，远离皇位之争，朝堂之事更是只知回复不道啊，问太子！不道啊，问沈渊！不道啊，问大皇子！哪知沈渊和皇子们看着自己的眼神愈发危险各种意义上的危险。沈渊将谢承泽一剑刺死，再睁眼，重回十年前。上一世，二皇子贪墨枉法祸国殃民，祸乱朝堂近十年，沈渊决定这一世尽早根除其势力，还天下河清海晏。却见那原本恶毒之人，心怀万民，徒手开辟天府之国，成就太平盛世。他万种温柔，却唯在自己面前，不肯摧眉折腰。安能摧眉折腰事权臣...
嫡女混成小庶女，老娘要报仇
简介关于嫡女混成小庶女，老娘要报仇慕栖染原本应该是国公府的嫡女，可是现在却硬生生的混成了一个庶女。父亲千辛万苦给嫡姐算计来的王妃之位，却紧接着得到消息，王爷伸手重伤，时日无多。直到被人提起来还有一个庶女，国公爷决定让她慕栖染替嫁，最后皇上了圣旨，赐婚庶女。可是他们不知道的是，这全部是一个阴谋。后来慕栖染得知母亲原本是正室，被骗，成了妾室。就连原主生病，直接被扔到乱葬岗失去生命也是被谋害。她步步谋划，想要报仇。他是二皇子晋王，人送称号活阎王他在第一次看见她的时候，就对她有一种异常的感觉，当听到父皇给他赐婚的时候，他动用了很多的手段，才把人换成了一个身为庶女的她。从现在开始，就让本王来疼你护你宠你一生。...
凤掌九州
未婚夫战败，为了平息战争，身为皇族公主的晏九黎心甘情愿前往西陵为质，熬过七年磨难归来，皇兄登基，未婚夫封侯，而她成为齐国上下所有人的耻辱。他们冷落她，羞辱她，嘲笑她，未婚夫指责她是残花败柳，要求取消婚约，太后对她这个亲生女儿避而不见。晏九黎不知道自己做错了什么。她承担了未婚夫战败的后果，他回报她的却是嫌弃和移情别恋。她帮助皇兄顺利登基，他回报她的是冷落和轻视，放纵宫人对她羞辱谩骂。那一晚晏九黎心死了。既然他们都负她，那就别怪她心狠，手撕渣夫贱姐，亲手颠覆这齐国江山，让所有负她之人都跪地求饶。...
被逼替嫁后，我儿砸成了千亿总裁继承人
简介萌宝扮猪吃虎先婚后爱追妻火葬场五年前，陶织星被逐出家门，送至国外无人问津。五年后，作为家族联姻牺牲品送给声名显赫，车祸残疾的凌九爷。想离婚？凌家祖训有言凌家没有离婚，只有丧偶！直到捂着的神医马甲被发现，车祸残疾的老公将她堵到墙角，陶织星惊慌失措。你不是双腿残了吗？凌霄寒摸着女人的发丝爱不释手，夫人妙手回春，已经治好了。还有两个天才儿子抱着她的大腿质问她妈咪，我俩到底谁是你的宝！...