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第三章 体能训练（第2页）

开始生硬的翻滚，他感觉自己的后背重重的摔在货轮的金属甲板上，忍不住不忿的嘟囔：“这身体简直了！”

可能没有人会明白练习打滚有什么用。但作为雇佣兵的他知道，打滚可以锻炼身体柔韧性，促进身体血液循环；也能够可以增强平衡感，锻炼前庭平衡能力。

第八天，岑子羿是被硬生生疼醒的，他看不到的是自己整个后背都已经变成了铁青色，每一块肌肉都肿胀了起来，骨骼关节部位都在不间断的出剧痛，后背正中间的脊椎骨突起位置更是全部蹭破皮了。但岑子羿还是咬牙起来练拳，开始继续翻滚，谁知刚翻了一下岑子羿就疼得几乎崩溃掉，老半天只能躺在草地上全身颤抖。

“今晚就可以开始修炼了，加油你可以的。”岑子羿将一条毛巾缠在了嘴上，牙齿咬住，然后继续开始翻滚。

下午继续坚持跑步到晕厥，醒来时已是五点多。

“完了，要迟到！”

上班第一天就迟到，估计这份工作保不住了。抓起背包，岑子羿飞奔着下楼。

“小羿，你慢点，慌慌张张的，这是干嘛？”

“琳姨，君老师帮我找了一份工作，六点要到。”

“别急别急，我叫韩宽送你去。”

紧接着，韩宽正在梦中与美女相会，被叶琳一把抓起，直到将岑子羿送到修行馆，他还是没有回过神，一直打着哈欠。

——弘冀修行馆

可能是君瑶的原因吧，岑子羿觉得自己的报道异常顺利，精品套餐也到了手中。

坐在二楼修行室中，岑子羿开始了修炼。异变时代，灵气异变之后被称作异灵，人们无法吸收异灵。引导术一共九个动作，通过做动作打开身体的一些穴位气门，使得可以吸收少量的异灵，来修炼转化为源力。九个动作，第一个肯定效果最差，痛苦也最轻。

岑子羿深吸一口气，开始依次做这九个动作。修行室中刻画有小型的聚灵阵，能够聚集一定量的异灵，使得修炼者的修行度加快。只有两个小时，他要好好利用时间，当做到第四个动作时，肌肉都在剧烈颤抖，他感觉有人在用刀子切割自己的肌肉，极痛无比。

“要坚持，再痛也要坚持，不能辜负君老师的一片心意。”

“我还有姐姐要照顾，我还需要去寻找父母！”岑子羿一边给自己打气，一边继续修炼引导术。一个时辰后，岑子羿满脸通红，浑身颤抖，汗如雨下。

“还不行，我才做到第七个动作，给我开！”

四十分钟后，他刚做完第九个动作，就一下跌倒在地上。

用修行室配备的测试仪，检测了自己的源力值。

“还好，还好，没有浪费这两小时，61道源力值了。”岑子羿虽然浑身无力，几近虚脱，但是心中却很开心。

其实不是所有人都能做到第九个动作的，这套引导术九式，越到后面越复杂，寻常最多做到第五式，而一些富家子弟凭借丹药或许能够做到第七式。经过这八天的体能训练，以及在韩宽家中良好的饮食，岑子羿才能一次性增加12的源力值。要知道联邦中，测试过引导术的极限值，就算做到第九式，最多一次性增加3道源力值。

随后便感觉到了巨大的饥饿感袭来，源力都是消耗自身的能力换来的，岑子羿挣扎着坐起来，打开了精品套餐。没有风卷残云，没有狼吞虎咽，他知道只有将食物好好的咀嚼磨碎，身体才能更好的吸收。

这可是两千一份的饭啊！

将修行室收拾干净，岑子羿来到大厅，看看有没有需要帮忙的，顺便熟悉下环境。走了一圈后，岑子羿已经将修行馆的大概信息都了解了。一楼有五个格斗台，四十套护具，一百副手套，二十个格斗桩，二楼有十八间修行室，两间虚拟战斗室，四间办公室。

看样子晚上自己的工作量不轻啊！

不过这样也好，劳动也是体能训练的一种。

晚上，岑子羿是跑着回到韩宽家的，修行馆一般只有富人才能用得起，因此基本都开在富人区，公民区只有一两家，贫民区就不要想了。从弘冀修行馆跑回韩宽家中，大概用了二十分钟，他没有用冲刺变跑，毕竟每天的运动量还是不要太过负载。