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虽然不是亲哥,但是每次见面,他都如同大哥一样。
怎么现在——
见阮风迟迟不动,傅宴清眉头微蹙,“再不开始,就不用跟着我练了。”
这一句话犹如平地惊雷,直接炸响在了阮风耳边,瞬间让他回了神。
阮风把脑中乱七八糟的想法都抛到了一边,直接就趴在了地上。
生产队里的路面都没有经过硬化,更没有铺什么石砖,就是普普通通的土路,上面有各种小石子和坚硬的土粒。
手掌贴到地面的那一瞬间,阮风只觉得掌心火辣辣的疼。
但他顾不得看一眼,只用手随意的扒拉两下,就摆好了姿势。
阮风以前虽然没有经过正规的训练,但是俯卧撑这种足迹简单锻炼,偶尔也是会做一做的。
但一口气做三十个,还真的是头一次。
做到最后几个的时候,阮风的双臂都开始打颤,鬓边的汗水也在顺着脸颊往下流淌。
好不容易做完最后一个,阮风顾不得起身,一屁股就坐在了地上,大口大口的喘着粗气。
可就在这时,阮风再次听到了傅宴清的声音。
“起来,跟我去跑步。”
傅宴清说着,再次看了看腕上的手表。
要是不赶紧抓紧点时间,就要耽误回去做饭了。
阮风欲哭无泪,却不敢拒绝傅宴清,只能从地上爬了起来,咬牙跟着傅宴清去跑步。
顺着老树一直往前跑,就能从生产大队出去,来到田野间的小路上。
路上除了他们两人之外,一个人影都没有。
这条路阮风以前走过无数次,可这次的感觉却和以往都不一样。
此时此刻,这条路就像是没有尽头一样,怎么都跑不完。
前面的傅宴清也像是永远不知道疲倦,不仅度不变,就连跑步的姿势都没有丝毫的变化。
而阮风自己,此时恨不得用胳膊抱着两条腿去跑。
五公里并不算多,可让一个从来没跑过的人,一下跑这么多,还是累得不轻。
重新回到老树下,傅宴清看着坐在地上大口喘气的阮风,眉头再次皱起,“你还行吗?”
阮风立即从上爬了起来,“行!男人不能说不行!”
虽然傅宴清能看出来,阮风这就是在逞强。
可想突破极限,想要进步,就需要这种心态。
傅宴清微微颔,“那就继续吧!现在我来教你军体拳。”
这是阮风最感兴趣的,一听到这话,他瞬间就恢复了力气,再也不是刚刚那半死不活的模样。
时间来到六点,傅宴清准时结束了今天的训练。
“回去洗个澡,自己按摩一下,不然明天会很疼。”
说完傅宴清停顿了片刻,又道,“等吃了早饭,我会让你姐回去一趟,把奶粉给你一罐,你先喝着。”
“啥?”
阮风几乎要蹦起来,“我又不是昭昭和念念,我喝什么奶粉?”
见他误会了,傅宴清解释,“奶粉里的营养比较高。你这样高强度的训练,还要上工干活儿,不补充营养,身体很快就会受不住的。你要是不喝,那明天就不用来找我了。”
一听傅宴清说不让他来了,阮风瞬间就没了脾气,“别啊姐夫,我喝!我肯定喝!谢谢姐夫!姐夫你真好!”
阮风的嘴像是抹了蜜,好听的话不要钱似的往外说。
但傅宴清根本不在意,甚至有些嫌弃的看了他一眼,“赶紧回家吧,我要回去做饭了。”
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