手机浏览器扫描二维码访问
第八十七章 同步率训练四（第2页）
木朵惨叫着，“相田凛子，你还是人吗？这，这是正常的强度吗？”
“做一下腹部拉伸，三分钟后卷腹o个。”
“！！！”
又是一阵惨叫。
“好了，做腹部拉伸！”
“三分钟到了，继续，接下来是俯卧撑o个。”
接下来的一个多小时内，木朵经历了各式各样的自己原来只是浅尝辄止的虐腹和虐臀的动作，但是相田凛子的安排对于她来说，这已经是地狱难度了。
木朵趴在地上抱怨道：“相田凛子，谢谢你，我从来没有想过我能在小学毕业后还能蹲一节课的马步，而且你这家伙还完全不让我偷懒！”
相田凛子笑道：“看来你还挺有力气的嘛，要不要再来一组？”
“我靠，你笑了吧，你是故意的是不是！”木朵几乎要从地上跳起来。
“休息十分钟，去喝杯水吃点方糕，等一下教你攻击技。”
又无视！卧槽！放置pay吗！当我木朵是谁啊！
“提醒一句，你心里想的我都知道，想骂人直接说出来，在脑子里骂震得我脑仁疼。”，相田凛子说着，嘴角竟不自觉的上翘了。
“呼呼呼，气死我了。”木朵一边说着，一边往嘴里塞着方糕，灌着水，险些呛到自己。
“把衣服换上。”相田凛子扔给坐在道场地上的木朵一件黄黑相间的运动服。
“这，是在s李小龙吗？”木朵又陷入了无语中。
“你还知道李小龙？”相田凛子没有理会她的吐槽，用一个问题回答了她的问题。
木朵有一种不祥的预感，她问道：“我不会要学那种，一打架就先吼一句——呀呵的武术吧？”
“你这是受影视作品影响太深了。”相田凛子鄙夷地投去一瞥，“总之不会害你的。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
换好衣服，站定之后，木朵看自己更滑稽了，于是她心念一动，给自己的运动服换了个颜色，绿白相间的“中国”运动服。
相田凛子瞥了眼木朵，眨了眨眼，这次轮到她无语了。
“这是什么？”她疑道。
“没什么，这是我的个人爱好。”木朵回道。
“你就这么执着于服装吗？”
“既然要追求拳术，不如贯彻到底咯。”
“算了，开始吧。”相田凛子叹了口气，自己和她在一起交流还不到半天，精神状态就不太正常了。
相田凛子接着说：“你很好奇，我为什么会选择这样的道服，没错，我的确很崇拜李小龙先生，我曾自学过他创立的截拳道，对我而言，这是最适合我的拳法。”
木朵惊道：“身为一个日本人，你居然不学柔道或者是空手道？”
“截拳道有它独特的优势，比如说，它不讲究传统武术的复杂套路，注重“实用”。
在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至不加格挡而直接凭借快有力的进攻压制对手，先制人。
这些，都是柔道和空手道不具备的，但是，对于我在各种环境下对付各式妖鬼却大有裨益，可以快做出反应。”
木朵见她滔滔不绝地说了这么多，不禁感叹道：“看上去，你的确做了一番研究啊。”
相田凛子摆摆手，道：“我只是通过一些资料自学，学得很粗浅，这些不过是书上的话而已，不过经过我多年的实战，已经慢慢参悟到了一些，教你还是没有问题的。”
“难得见你这么谦虚。”木朵叹道，“看来你真的很佩服李小龙先生呢。”
全能站姐变爱豆后成顶流了
简介关于全能站姐变爱豆后成顶流了向虞之是一个喜剧演员，兼职某爱豆站姐。不幸的是，她做喜剧演员没有一点名气。幸运的是，她做站姐混成了资深级的元老。一觉醒来，向虞之变成一名参加偶像选秀的小糊爱豆。初舞台被群嘲，人设没有记忆点，分分钟就要被淘汰。向虞之要相信一个资深站姐的眼光，怎么做爱豆她有经验啊。出圈美图反差萌大热cp优质舞台爆红歌曲节目结束，向虞之高位出道签约顶级经纪公司泰达娱乐，跟不同领域的大佬合作。就在黑粉写好通稿骂她是资源咖时，却现人家是靠实力说话的，没办法尬黑啊。过完爱豆瘾，钱也赚的盆满钵满，就在她准备美美躺平时，却现自己已经变成了顶流？昔日看不起自己的三线明星见面就开始鞠躬。以往别家不敢想的时尚资源全都找上门来。向虞之这就是传说中的逆袭剧本吗？...
扁栀周岁淮小说全文免费阅读无弹窗
单项奔赴的三年，扁栀把自己活成了一个笑话。所以，当欧墨渊让她在事业跟离婚之间二选一时，扁栀毫不犹豫的选择了离婚，从此她要做回那个理智集美貌与才华于一身的扁氏医药继承人。后来。前夫携全家老少跪求复婚。而商业霸主是她亲爹，扁氏二十三代国手医师是她亲妈，哥哥是黑白通吃宠妹妹无底线的黑腹总裁，弟弟是娱乐圈霸主。嗯还有个不好好在娱乐圈混就要回家继承千亿家产，眼高各位书友要是觉得扁栀周岁淮小说全文免费阅读无弹窗还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
满级厨神的魔法小镇游戏
晋江VIP20240930完结总书评数19308当前被收藏数41211营养液数57874文章积分925275712文案身为新某方烹饪学校优秀学员的叶沐穿进了一款魔法世界游戏。好消息烹饪水平完全保留，明晃晃的满级100级。坏消息其余属性全部为0，战力一点没有。自感在这个世界活不长的叶沐消沉地走进了附近的集市，然后看到了粗糙的煮肉片煮野菜，久负盛名的黑暗料理仰望星空派在这里都算神级美食。叶沐两眼放光，撸起袖子原来我是来拯救世界的！后来，那些受人景仰的魔法师们总会在冒险结束后坐在篝火边，扒拉着红烧肉配大米饭，给后辈讲起那些传说那一天，夜（叶）幕（沐）降临。从此之后，一切都不一样了可能算是排雷？经营基建文，日常轻松向，主角厨艺金手指文风主打一个热闹愉快，内容上家长里短居多，严肃深沉的正事极少。内容标签异世大陆游戏网游经营基建轻松主角叶沐，以撒一句话简介抓住全世界的胃是一种什么体验立意追求美食，追求美好生活...
被强塞进异世界后我反手拆了系统
简介关于被强塞进异世界后我反手拆了系统她醒来时，是在系统空间，记忆一片空白，那个叫做oo1的系统和她说，她是世界剧情更正部门的一名任务者，她要做任务。后来，她现这不过是oo1自导自演的一场骗局罢了，她是那个被它选中的倒霉蛋。后来，重重雷击下，她声声泣血你妄想以武力使我屈服吗？你算什么东西？你这和拐卖有什么区别？！后来的后来，她成了仙门眼中屠戮无辜，枉造杀孽的邪魔，九九追杀令下，他却对她说，你就是我的善恶观。—他爱。她无助时，他说小乖，即便世人都背叛你，我亦会站在你的身后。她犹豫时，他道小乖，带我走吧，穿越时空，生死相随。她生辰时，他道小乖，生辰喜乐。愿从今后八千年，长似今年，长似今年。她羞嗔时，他道钟情一人，再无他人能入心。她情动时，他道真的好爱小乖。他的爱素来直白而热烈，从不吝啬于表达。你是我的乍见心欢，久处怦然。—她转身时，身后眸光温柔。唯物史观不相信永恒，但我唯你，所以相信有永恒。（ps本人爱因效应，也就是一见钟情）...
闺娇
从名门嫡女到低贱官奴，再到凤冠华服，母仪天下。这一条路，沈沉鱼整整走了八年。亦陪了他八年。后来她累了，想离开，他却紧紧捉着她的手，说什么也不放行。想离开，除非从我尸体上踏过去！ 那一次，我曾为了天下轻而易举的舍弃你。这一次，哪怕与天下为敌，我也不会再放开你的手。...
暴雨末世，我打造三层楼安全屋
简介关于暴雨末世，我打造三层楼安全屋全球暴雨，气温骤降，99的人类都在这场灾难中丧生！楚墨出于好心帮助女神，结果却被害死！不料竟重生到了末世前三个月，同时还觉醒了空间异能，在狂屯物资的同时，楚墨决定复仇，以后对人不会再心慈手软，为了攻破楚墨的安全屋，坏人狂派妹子去卧底，楚墨我真没想收这么多，你们老给我送这玩意儿干啥啊！末世是灾难？不，我要在末世享受更好的人生！...