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第17章 武道九品（第2页）

我才十八岁，就要开始养生了？

其实，这养身境跟李青峰所想的“养生”大有不同。

独眼张接着道：

“养生，顾名思义，是通过规律作息和饮食，把身体养得精力充沛。”

“所谓强身健体，强身和健体是两个概念。”

“强身，指的是强大的身体内部，养的是五脏、六腑、穴海、百骸、经脉。”

“这个基础越牢固，将来的成就越大。”

“身是身，体是体。身是精元，是底蕴，体是坚韧，是力量。”

“只有先养生，拥有良好的身体，才能去锻炼四肢的力量。”

“否则武道止步不前不说，越是苦修，对身体的损伤越大，五劳七伤伴随终生。”

“这也就是为什么，有些苦修高手到了晚年，别说不能延年益寿，甚至有可能病痛缠身。”

李青峰出声问道：“张叔，那该怎么修炼这个境界。”

独眼张想了想，道：“其实，我也不太清楚。当初气血境我是服用军中的气血丸，快突破的，这种方法有许多弊端，非常不稳。”

李青峰：“.......”

独眼张还真不知道。

他也没有修炼过这个境界，也没有修炼方法。

独眼张的武艺，是从军队中学到的，军队不讲究这些，而是直接从八品神力境开始修炼。

不过，独眼张大概清楚如何锁住这个境界。

独眼张认真道：“养生养的是体内‘精元’，所以，最重要的一点，就是保持元阳不泄，储存精元。精不可竭，竭则真散，盖精能生气，气能生神。我猜想，后天进入到先天，大概就是因为这个缘故。”

李青峰听得有些云里雾里，听不太懂。

独眼张看向李青峰，道：“青锋，我问你，你这些年，有没有....碰过女人？”

李青峰头摇的跟拨浪鼓一样：“没有。”

独眼张又问道：“那有没有在夜间，自然泄露精元？”

啊这.....

作为男人，李青峰秒懂。

上一世的自己的确有这个情况。

但在这个世界，自己倒是没有出现过。

回想一番后，李青峰摇摇头：“张叔，没有。”

闻言，独眼张欣慰的点了点头：“看来这些年你的身体养的很不错，固本培元，肾气充足。”

体质差的人是锁不住这些精元的，会在夜间无意识间流逝掉，也就是虚。