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第二十二章 吐纳术(第2页)

牛牧野前世少年时爱读武侠小说,仙侠小说也看过不少,对丹田自然很熟悉,脐下三寸,牛也是有肚脐的。而且他之前开辟了位于上丹田的识海,自然对应的也有下丹田。

而孙守义以前从未接触过相关知识,也没读过书,除了自己名字外,字也不识得几个,连丹田都还没听说过,还需要雷被指出位置为他解释,自然是不如牛牧野理解领悟的快。

双目微闭也不是直接闭上双目,而是眯条缝,略留一线余光。太睁容易滋生杂念,全闭上则会容易睡着,所以要微闭,留出一线。

如果是人,以盘膝而坐方式的话,这微闭双目的一线余光会刚好瞧向丹田位置,谓之“一线灵光照丹田”,能够帮助意守丹田。

但牛牧野现在是头牛,却是做不出这种姿势,只能纯凭意念去守丹田,也即心观丹田。

心观丹田,凝韵听息。

无听之以耳,而听之以心,无听之以心,而听之以气。

逐渐做到听息入静后,此时一呼一息,皆令出入丹田。以意而领气,吸气时随意下注丹田,呼时以意领出窍外。

();()  要吸长呼短,吸气进入丹田后略存一存,再收腹吐气。

这门吐纳术虽然涉及到了丹田,但同样不关经脉,牛牧野也有丹田,所以能照样练习。

这门吐纳术让牛牧野想起前世内功中最重要的“意守丹田”,他记得前世不知在哪本小说里看到过,纯凭意守丹田也能修炼出内力。

不管能不能,他暂时没得到什么正经的修炼功法,便暂时信了,没事就练练这吐纳术。反正他以牛身也不能练拳,只能练这个。

按他看过的仙侠小说中分法,修炼第一步通常是“炼精化气”,这个精是自身元精。认为人身便是一宝库,可不假外求。

不过人力也有时而穷,所以修炼到后期练完自身,就需要吸收天地元气来增长功力。

所谓“采天地之灵气,吸日月之精华”。传说中一些妖怪经常对月吐纳,靠吸收太阴月华来修炼。

此时已月上中天,牛牧野瞧了眼月亮,略微调整了下位置,也开始对月吐纳,头朝着月亮练习这个吐纳术。

不过练了阵儿自是没什么感觉,没觉着有吸收到月亮精华,倒是这个灵猿吐纳术多少有些作用,练习后能更加帮助入静。反正他暂时没别的可练,便继续练下去了。

练了不知多久后,牛郎那边一时却是还没入门。雷被便也安慰他几句,叫他不必强求,先记住要领,日后慢慢练习即可。

牛郎倒是很听雷被的劝,便也没再强练。

此时天色已晚,牛郎又已练拳练的很累,两人又聊了几句后,便准备安歇入睡。

牛郎原本还打算带雷被到他藏东西的那座山洞里去睡,多少也有些遮护,而且夏日天气多变,后半夜说不定有可能会下起雨来。

雷被却说不必麻烦了,以天为被,以地为床,席地睡一晚即可,反正夏季天热,倒也不必担心着凉。

既然雷被坚持,牛郎便没多劝。临睡前又添了把柴火后,两人便在火堆旁躺下,望着夜空闲谈。

谈了没多久,两人便相继入睡。

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