手机浏览器扫描二维码访问
7修炼（第1页）
易筋经的起源很早，出处也是有很多说法，市面上流行的版本有上百种之多。
虽然版本很多，但是大家有一个一致的观点，那就是修炼易筋经确实对身体有益。
武侠小说里更是将其描述成了上乘内功心法。
历史人物中也有不少修炼此经的，比如岳武穆岳将军，《岳式易筋经》在现在也是很有名的。
看着手中的这本《易筋洗髓经》，曾白飞有些激动，如果自己练成了这本功法，是不是就和电视里一样那么厉害了？
怀着激动的心情，他翻开了手中的书籍。
随即一道光从书中飞出，直接飞进了他的脑袋里，接着在他的脑海中出现了很多记忆，正是关于《易筋洗髓经》的修炼之法。
这门功法分易筋和洗髓两个部分。
易筋练外，洗髓练内。
易筋练的是经筋，是指人身特定的、能调气运劲的十二条大筋，其中包括皮肉和筋膜。
俗话说‘筋长一寸，寿延十年’，通过穿骨拉筋的方法，来改变经络，使筋脉强壮、柔韧、灵动活泼，从而增强身体免疫力，提高身体力量。
洗髓练的是气，气走全身，洗精伐髓。
气从肾来，肾气旺，则气血旺；气血旺，则身体壮。
易筋和洗髓是相辅相成的，易筋是由外向内练，洗髓是由内向外练，两者殊途同归。
将思绪从记忆中收回来，曾白飞翻看起了手中的书。
书上的内容是用古文编著的，上面的字单个的他还能认识一些，连在一起那就完全看不懂了。
如果不是他脑海中有完整的修炼方法，想照着书上修炼，那还是别想了。
将这本《易筋洗髓经》收起来，曾白飞拿了一瓶功能性饮料，将其埋进了土里。
之前种过一瓶矿泉水，长出来了一瓶记忆增强水。
想来这功能饮料也能长出东西来。
弄完这些，他就出门了。
出去吃点早饭，顺带买些菜，家里没菜了。
菜市场里早上的菜是最新鲜的，这个时间买菜的基本都是大爷大妈，年轻人都在上班，不上班的这个点也起不来。
在市场里转了一圈，买了些肉和蔬菜，刚走出菜市场，曾白飞就听到一个声音。
“正宗东北人参，6年份的1o块钱1根，8年份的2o块钱一根。”
向着声音的方向看去，是一个街边售卖的摊子，旁边一个喇叭正自动叫卖着。
“如果把人参种进土里会长出什么来？”
快穿：疯批大佬一心求死
简介关于快穿疯批大佬一心求死身为星际守护联盟旗下女配部的高级系统妖妖灵很绝望！谁特么能算到刚完成任务，在回家的途中自己被一小小黑蛇给吞了！！！！这条小黑蛇还很不一般！！！！‘’亲爱的大人，我们已经绑定在一起了，你不能杀我！！‘’躺尸不动的某蛇∶那你杀我！妖妖灵∶我特么也想杀啊！！杀不死啊！！这哪来的怪物啊！！！！某蛇∶我不是怪物，我就一条小蛇，还是快要死的那种，来，杀了我！妖妖灵∶夭寿了！！！宿主怎么听到她心声了！！被自家宿主截胡了，还不能回到总部！最重要的是联系不到总系统！被迫无奈的妖妖灵没办法，只好带领自家宿主穿梭一个个崩坏的任务世界，只为寻找一个个能杀死她的大佬！原本以为世界会被宿主搞崩，谁来告诉她任务怎么这么快就完成了！！！只是那些男女主怎么这么惨！！！看着被折磨得不成人样的狗男女，某蛇叹气∶为啥总想杀我呢？全身被斩成碎片，只剩一缕灵魂的男主∶特么的！不是你一直说的杀你吗！！！可惜他已经死了，某个大佬吸溜一声，啊，不愧是天选之子呢，虽然味道臭，但还是有一丝丝能量的。...
小马宝莉：幻形之友
简介关于小马宝莉幻形之友友谊就是魔法。一朝穿越，成为了小马宝莉世界的一只幻形灵，在这个幻形族中，群星煌煌看着周围破壳而出的同类，也忍不住吐起了舌头。在这个动画片中，友谊的力量是无限的，那么爱呢？我们以爱意为食，将爱填饱肚子，但群星煌煌也曾见过音韵公主和闪耀盔甲强大的爱化为魔法。只要我有足够的爱，我就可以真正成为永恒的存在。（搜遍全网都没有人写幻形族小说，所以就自己写了，只是出于兴趣而已，写这篇小说是为了纪念我那早已不在的童年。不喜勿喷，希望你们也可以写出这样的小说进行分享交流。）...
选择C级英雄，我被全网嘲笑三年
这是个被怪物入侵的世界，各种强大又恐怖的怪物，时刻威胁着人类的安全。好在天无绝人之路，所有人类年满十八岁之后，都可以选择一个英雄，作为自己的契合对象。一旦契合成功，就能得到英雄们的天赋能力，成为强者，反杀怪物。穿越而来的陈业，惊讶的现，大家所契合的英雄，全部出自一拳人。别人都在追求s级英雄天赋，只有陈业知道选择c级英雄，我被全网嘲笑三年...
二嫁当天，主母偷怀摄政王双胎
自成锦瑟嫁入将军府，守活寡，掌中馈，过子嗣，孝尊长。所做一切，皆以夫家为尊。为了丈夫和继子，可谓倾尽所有。更是听信了渣男鬼话，偷密函，害的全家流放，父亲惨死途中。重来一世。成锦瑟不再卑微。渣男既然觉得自己出身卑贱，那就别想再用她的银子买官。还有那继子，她也不会再细心教养，既然想玩，就让他玩个够！至于继子真正的母亲，柳表妹。自己两个未出世的孩子都死在她之手，那就血债血偿！她专心复仇，不知怎么的就惹上了腹黑摄政王你居然敢带着我的孩子逃跑！男人将成锦瑟圈入怀中，却不敢过分用力，生怕压到她高高隆起的肚子。就见她粲然一笑道没错，还是两个。...
第三按摩室sc
新手按摩师男主x想恋爱的恐男症女主双初恋，sc，1v1，双箭头，主打暧昧的甜蜜与试探。前半部分主要是各种擦边球，本番要等后期。甜＞醋＞虐繁华的T市，高楼林立的商业街中隐藏着许许多多声色犬马的销金窟。亮粉色与明黄色交相辉映的霓虹灯牌下，被精油沁润得摸不出纹理的双手耐心抚弄。欢迎来到désir，贩卖美梦，舒缓欲望。她，因童年经历而对男性产生厌恶，却又依渴慕着恋爱降临。他，想将一切留给真命天女，却被父母送去锻炼技术但是还好，他们相遇了，不甘与退让变化成了幸运。容悦周先生做这种工作，女朋友不生气吗？周...
家养锦鲤小医妻
某人我家媳妇心里眼里只有我，事事都以我为尊，风大了唯恐我受寒，雨大了唯恐我淋湿，就连吃个饭也唯恐我烫嘴，她得先尝尝，你们信不信，我吼一嗓子，她立马得下跪。狐朋狗友甲昨儿刮风下雨时，是谁跪在门外呃，我示范给她看的。狐朋狗友乙那前儿刮风下雨时，又是谁跪在门外呃，我家媳妇脑子不大灵光，示范一次不行，需得两次。狐朋狗友丙那大前儿刮风下雨时，你为什么还是跪在门外呃三人俱义愤填膺此等悍妻不休，天理难容悍妻贼旺夫，我媳妇天生旺夫相，休了才天理难容若干年后，当初不学无术，无恶不作的朽木成了学富五车，位高权重的内阁大辅，门生向他讨教成功逆势之路。某辅略作沉思听媳妇话，有饭吃，有钱花，有官做。...