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041 双腿劈叉（第1页）

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虽然6恪从来没有学习过瑜伽，但他也知道，一个瑜伽动作无法长时间保持稳定，这是绝对不正常的。因为瑜伽讲究的就是持久、精心和调息，这不是跳绳，一个指令一个动作；更多是一种静态的延续，还有思绪的沉淀。

所以，站立起来仅仅三秒钟就失去重心，这意味着，他的动作是错误的，至少是有些部分不到位的。

第一个动作都如此困难了，接下来还有四个动作等待着学习。6恪强烈怀疑，照这样的进度下去，明的日常训练任务估计是无法完成了，难道他连续五个月日常训练任务不间断持续达标的记录，今就是终止之日了？

深呼吸，再次深呼吸。

从过去这段时间的系统任务安排就可以看得出来，系统的目标不是让6恪失败，而是挑战6恪的极限，这也意味着，每一的任务都是可以完成的，然后根据6恪的能力提升，做出相对应的调整，几乎可以说是量身打造训练任务。这也意味着，瑜伽的五个动作自然也是如此。

6恪强迫自己冷静下来，重再次观看了一遍视频。这次总算品味出了些许的不同来，反反复复再次观看之后，6恪脑海里灵光一闪，终于现了动作之中的秘密：当动作到位时，整个人呈现出一个金分割线，完全符合摄影的构图效果——同时也是美术的金构图。

这是不是意味着，重心还需要作出调整呢？也许，这就是他刚才动作屡次失败的根本原因。

这一次，从头开始。

6恪没有着急着直接上动作，而是认认真真把视频的每一个步骤都解析了之后，然后这才跟随着视频，从双脚并立站在原开始，一点一点拉开身体动作，然后重心一点一点调整，最后终于彻底到位，整个身体犹如拉开的弓箭，完全竖立起来，右手手掌平伸出去，寻找着整个身体核心的稳定和沉淀。

这种感觉很奇妙，似乎每一块肌肉都紧绷了起来，却又似乎浑身肌肉都放松了下来，烦躁的心绪不知不觉缓缓沉淀，所有思绪都专注于自我，渐渐变得空白。

6恪甚至都没有注意到，脑海里视频旁边的红灯变成了绿灯，示意他的动作终于到位了，只是全神贯注，然后缓缓调整呼吸，有种说不清道不明的微妙感觉，在丹田核心聚集起来，分辨不清楚是周围的气流，还是身体里的气体，但可以肯定的是，大脑一片澄明。

一秒，两秒，三秒……

“我回来了……耶稣基督，6，你在干什么？”杰伊打开房间门，然后就看到了呈现出怪异姿势的6恪，眨了眨眼，下巴几乎就要掉落下来了，然后是洛根，不由就吹了一记口哨，“哇哦，斑比，这是不是印度’爱经’里的动作？我记得这个动作的名字，我肯定记得！你不要提醒我，让我想想。”

洛根那活宝般的大惊小怪，还有杰伊那兴致勃勃的兜兜转转，顿时就打断了6恪的呼吸，作为一名瑜伽菜鸟来说，他还需要更多的锻炼和经验，显然是现在所不具备的，于是，呼吸的瞬间紊乱，整个动作就好像积木塔一般，哗啦啦散落下来。

踉跄连连往后跌了两步，最后靠在了沙椅背上，这才停了下来，看着幸灾乐祸的洛根和杰伊，6恪一脸严肃对着洛根说道，“今晚在床上的时候，你就知道是什么姿势了。我很确定，你在下面会很享受的。”

杰伊不由吹了一记口哨，无比欢乐喊道，“6恪，达阵；洛根，失败。”

洛根立刻夸张抱住了自己的双手臂，做出了一幅娇羞的少女姿态——只是他的大块头，看起来怎么都不够……娇羞，甚至还有些奇怪，“请记得温柔一些哦，人家第一次，还是有些害羞的。”

“洛根，达阵！”杰伊隔岸观火，倒是津津有味，就差一包薯片了。

“放心，我绝对会体贴备至的，你这小妖精。”6恪还夸张挑了挑眉尾，抛了一个媚眼，伸出右手食指，挑了挑洛根的下巴，那撩人的动作还没有靠近，洛根就再也坚持不下去，一脸见鬼的表情转身逃了开来，然后直接干呕起来，连连举起双手，表示投降，“我认输，我认输。”

站在旁边的杰伊一个箭步走了上前，将6恪的右手举了起来，“第一千零一回合，6恪，胜！”

在口才方面，洛根和6恪较量过无数次了，但结局从来都没有意外、也没有惊喜，6恪总是胜利的那一方。事实上，即使是杰伊自己，在6恪面前也是甘拜下风，如果不做一名职业橄榄球运动员，杰伊相信，6恪将会成为一名优秀的记者。

“所以，你到底在做什么？”玩笑过后，洛根好奇询问到，“瑜伽？这是瑜伽吗？”

“是的，昨晚的比赛，我的脚步还是太糟糕了，而且在闪避时，柔韧性也不够。”6恪照本宣科将系统里阅读到了说明文字，讲述了出来，“所以我想，也许瑜伽是一个不错的选择。”

“我听说，瑜伽还可以帮助集中精神。”杰伊却是一点都不好奇，径直走向了大厅，“6恪，为什么你不继续呢？让我们看看，你刚才的动作看起来可真是不可思议，那到底是怎么做到的？”

“事实上，我也不太确定。”6恪仔细回忆了一下，不由就笑了起来，开口调侃了起来，“也许，我应该购买一盒录像带，好好正规学习一下。”

“录像带？耶稣基督，6恪你生活在什么时代？上世纪七十年代吗？”洛根再次开始吐槽起来，简直是好了伤疤忘了疼的典范，事实上，伤疤还没有好呢。

对此，6恪却没有反驳的意思，只是耸了耸肩，笑了起来，承认了洛根的吐槽，“事实上，我不仅不介意，而且还乐在其中。你难道不知道，最好的音乐，最好的电影，最好的艺术，都是在九十年代以前的吗？”

6恪乐呵呵的回答让洛根和杰伊交换了一个视线，双双露出了“自我了断”的搞怪神情，6恪没有理会这两个活宝，再次调出了视频，再次重复起了刚才的动作。缓缓、慢慢，身体似乎隐约找到了一些窍门，没有太多困难完成了动作，然后平缓了呼吸，让动作变得安定起来。

正如所料，系统所安排的任务不是无的放矢的，每一个任务都是根据6恪的身体状况和技术水平做出评估之后安排出来的。五个瑜伽基础动作，看起来无比困难，但绝对是6恪现阶段可以完成的水准。

一个动作，两个动作……五个动作，6恪仔仔细细将五个动作都尝试了一番，除了最后一个动作依旧有些难度之外，其他都已经顺利完成了。第五个动作出现了困难，那是因为动作需要牵扯到劈叉——他的大腿似乎还没有那么柔韧，不要说完成一字马了，就连劈叉下压的动作都做不到，裤裆距离面还有一大堆距离，他认真觉得，明之内，他可能完成不了这个动作了。

“啊！”6恪正准备站起来，后背上却传来一股强大的压力，死死将他压了下去，大腿根部传来了一阵疼痛，在他意识到之前，他的双腿就已经劈叉下去了。6恪认真认为：他的大腿要脱臼了！“洛根-纽曼！”6恪几乎是咬牙切齿了，一个音节一个音节从齿缝之中挤出来。

洛根将全身力量压在6恪的后背上，“嘿，伙计，看来你还是可以做得到的。你所需要的仅仅只是一点帮助，不用谢谢我了。”洛根还得意笑了起来。

“洛根，我现在已经感觉不到下半身了，我没有感觉了。”6恪大惊小怪的呼声，却没有让洛根惊慌失措，他还凑过来，脸颊直接在6恪的面前放大，“伙计，我刚才注意到了，你一直都在努力完成这个动作，不是吗？现在就挺好的，拉拉筋，完全放松开来之后，未来就没有问题了。”

6恪一口气憋在胸口，没有再多说什么，集中注意力，然后猛然抬起双手，抓住了洛根的双肩，上半身狠狠往前一倾，顺势就把洛根整个人翻了过来，后背重重打在了上，这让洛根立刻鬼哭狼嚎起来，犹如蠕虫一般蠕动着，不断揉着自己的后背肌肉，“噢，噢”的喊声简直销魂。

杰伊本来还想要过来凑凑热闹的，看到这一次，立刻闭紧了嘴巴，轻手轻脚转身离开，假装什么事都没有生，“有事吗？我觉得你有事，你肯定有事，最好说出来。”6恪的声音从后面传了过来，杰伊不得不转过身，挤出了一丝笑容。

看着躺在旁边呻吟的洛根，杰伊不断“嘿嘿”傻笑着，掩饰着自己的尴尬，“呃，我只是想要问问……嗯……对了，对了，玫瑰碗，如果今年棕熊队进入玫瑰碗的话，教练有提起，四分卫的人选吗？你有信心吗？球队之前的四分卫，凯文-普瑞斯的伤势怎么样？他可以恢复吗？还是说，他要继续休息？”

6恪此时依旧保持着一字马的姿态坐在上，他真挚认为：他好像站不起来了，保持这样的姿势似乎也挺好的。“不，暂时没有消息。不过就这样的情况来看，我似乎也赶不上玫瑰碗了。”6恪指了指自己直的双腿，一脸吐槽的表情。