手机浏览器扫描二维码访问
陈双瞪着眼,往后退了一步。露出来的那只眼睛明显疑惑。怎么这人还打太极呢明明是花魁跳宅舞,你问我干什么
“我开了一个直播,想和大家系统介绍跳高运动,也算运动推广。很多有运动天赋的人找不到优质教练,会失去体考的机会,我想帮帮他们。”屈南继续说,“可是直播间有人想看我跳宅舞,说出来不怕你笑,我根本没接触过。要是我能学会,也许能留住更多的人。”
“我教你跳,你会在直播间跳吗”陈双反问。哇,屈南要是跳了,礼物估计会刷疯吧。
“也要看我有没有这个天赋,我不是全能型,能搞体育,未必能手脚协调地跳舞。”屈南看着陈双的右眼睛,想象两只眼睛一起露出来,“你能教我么”
“我我就会跳最简单的,再说我也没教过别人。”陈双不知道屈南怎么看出自己会的,反正自己真的会。
“简单的也行。”屈南带他回到昨天训练的地方,是主训练场最偏僻的一角,经历了昨晚的收拾,只留下一个空架子,连垫子都没了。
屈南吹走跳台上的灰,坐下,脱掉了长袖训练服,只剩下一件白色的背心。“你跳几下我看看,可以么”
陈双看着他的体型,视线在腰肌附近流连。“那我要是把你教会了,你以后穿裙子跳吗”
“你想看的话,我可以穿。”屈南笑了笑。
哇,花魁为了自己可以穿裙子,陈双又可以了,精神层次支棱起来了。他放下书包,已经想象出屈南那双长腿配上水蓝色的小短裙,最好还是水手裙,带百褶的,或者再换一条运动款的网球裙
“那你看好了啊,我就跳一次。”陈双心里的恶作剧信念开始无限膨胀,嘿嘿,嘿嘿,以后可以在直播间看他穿裙子跳舞了。
“嗯,我好好看,认真学,争取早日学会。”屈南说,从包里拿出一瓶矿泉水来,等着一会儿用。
陈双往后倒退几步,今天穿了一件浅蓝色的t恤,白色的运动短裤。这一身都是四水的,他穿上也合适。“那我先教你一个最简单的兔子舞吧,节奏特别简单。”说着,陈双给自己打拍子,嘴里哼哼着曲调,“一二三,二二三,先是双脚开合跳,然后侧踢,看到没有,侧踢两次,然后扭胯”
屈南双手往后支着上身,两腿伸直向前方,看着陈双不断扭动的胯部。“这个有些难度。”
“不难啊,扭胯完后就是交叉跳,交叉跳的同时两只手作成剪刀手”陈双重复跳了两次,嘴里的拍子变成歌曲,“兔子舞的歌也好记,你自己看啊。”
屈南仔细看着,眉毛时而紧皱时而舒展。陈双时而踢毽跳,时而变成后踢高抬腿,笔直的小腿灵活灵动,一看就是跳过很多次。
今天的白袜子比昨天的短一些。屈南又看向陈双的臀部,手掌里多了些被充满的实物感,像看着一颗熟透了的毛茸茸的水蜜桃。当跳跃幅度变大时,剪坏掉的刘海儿也飞起来,露出两只眼睛,还有一块巨大的胎记。
“会了吗”陈双重复教了五六遍。
“还是不行,我肯定没有你的肢体协调性。”屈南无奈地笑了笑头,“你跳得真好看,而且非常熟练,是不是以前跳过很多次这个舞特别像跳给小孩子看的。你身边是不是有小孩子”
刚刚跳完舞,陈双的一颗心噗通乱跳,不知道是因为热身完毕还是别的。他挠挠耳朵“没有,我这是瞎学的。咱们,咱们开始训练吧”他岔开话题,因为这个舞确实是以前跳给四水看的,学校运动会要求全校跳集体舞,可四水就是不动。
无论老师怎么说,他都站在操场中央,一动不动。明眼人一看就知道这个学生不对劲,脑袋有毛病。
自己一遍一遍跳着教他,最后也没教会。或者说,四水会跳,但是他有他的世界,他不想跳,就算把他打死了也没用。
“好,我先喝口水。”屈南拿起矿泉水。
“我来我来”陈双跑过去,抢过来拧开,保护着一个大长腿oga拧不开瓶盖的心,顺便偷闻他身上的信息素,就是止汗剂。屈南说了声谢谢,拿起来喝了几口,再看旁边,陈双正看着自己喝水,往下咽唾液。
“啊,对不起,我忘记你热身完肯定渴了。”屈南赶紧在包里找找,“可是我只有这一瓶水”
“没事,你借我喝两口,中午我买水还你。”陈双伸手要拿。
“那不行啊,这个我喝过。”屈南将水往后一撤,“我对嘴喝的,你要是喝了这不合适。”
“没事,我不对嘴喝。对了,我中午请你吃饭吧,一会儿我还有事。”陈双笑着抓过来,将矿泉水悬在嘴巴上方几厘米处,一口气将水灌了大半瓶。等到他将水还给屈南时,只见屈南从运动包里拿出了一捆
绳子。
脸巨红地拿着绳子。
“这个是带你跑步用的,今天多跑些。既然你还不能完全适应我的训练方式,我先来测试你的极限。”屈南将那根绳子在陈双的腰上打了个非常专业的活结。
“这干嘛用的”陈双看着弹力绳的结扣,这种活结是可调节的,但是如果用外力挣扎只会越挣越紧。现在因为自己没挣扎,它松松地捆在腰上,和自己的腰围正合适。啊,原来昨天屈南测量自己的腰围是为了这个,他人好好啊。
“后面拴你,前面的栓我。”屈南再把另外一端的活结扣在自己腰上,“这是我以前用过的工具。接下来我会把你的体力耗尽,探底摸透你。我只有两个要求,第一,在我没有停下的时候,你没有权利喊停,你接受我的训练,就得服从我。第二,如果你实在撑不住就拽绳,我会慢,保证不损伤你的身体,让你用慢跑休息,但是不会停。”
“啊”陈双就这么被拉上了跑道,他见过这样的训练方式,很多长跑运动员都是这么练的,可是没想到会用在自己身上。刚刚跳过宅舞,也算热身,屈南先带着他绕外圈慢跑,到1ooo米的时候开始加。
两个人中间3米左右的弹力绳,刚才还松松垮垮,瞬间绷直。
简介关于普通人怎么可能在综漫里当主角啊洛林作为多个世界的老牌资深穿越者,但一直都没有任何的金手指,死亡后就会穿越到下个世界,并且保留原来的记忆。这大概就是他目前唯一一个,觉得不算金手指的金手指。但本身只是个彻头彻尾的普通人,即便,期间为了自保练过很多功夫,但实力还是一般人的范畴。在修真界的宗门里面,被人救下收留,也只配是个扫地的。结果宗门里面好像以前惹了很不得了的人物,现在对方上门来寻仇了,三十年河东,三十年河西,连洛林这个扫地的,也惨遭波及。卧槽啊,真的不关我的事啊!我踏马就是个扫地的,别杀我,真的跟我没关系啊,呜哇啊啊!!!结果还是被杀了。呜呜呜这样的苦日子究竟什么时候才是个头啊,求求你了,别再让我穿越到那种全是变态的世界里了,我真的没有金手指啊!我真的只是个普通人啊!!!!!(奔溃后的跪地仰天咆哮)ps肯普法(更新中)...
简介关于老中医的美满生活老李,我想嫁给你!可我比你大很多怎么办?老李,你不知道男人越老越有魅力嘛...
简介关于都重生了,谁还养渣夫外室私生子重生复仇虐渣嫡庶爽文成婚当日,夫君离家剿匪,她和一只大公鸡拜了堂。五年后,夫君死讯传来。从此她听从长辈的意见,过继一子,悉心教导,送他锦绣前程,送他平步青云。直到她卧病在床,她那假死的夫君拥着身侧娇妻美眷,笑着告诉他,养了二十多年的养子竟是他们的私生子,她被活活气死。一朝重生,看着跪在棺材旁假哭的老夫人和渣夫外室,顾清雪冷冷一笑。把四面窗户都打开,可别让世子臭了!天气潮湿,这棺材上的钉子可要多钉上些!她亲手将那棺材上密密麻麻的钉了一圈长钉子,这才满意极了。棺材里,假死的萧霆煜要被吓哭了,顾清雪你这个毒妇!棺材外,老夫人和姜舒柔吓得魂飞魄散。重生后她致力于团灭侯府,努力搞钱的路上,没想到没留神竟然被一朵烂桃花黏上了。更没有想到这朵桃花竟然是当今皇上的亲叔叔。顾清雪我没兴趣和无数女人共侍一夫。6明潇冷笑一声娘子你太高看我了,人家不行的。顾清雪大喜过望真的,那太好了,成交。新婚之夜,顾清雪扶着腰,口中骂骂咧咧。6明潇,你骗人!...
黑红女星江沐忆被系统告知自己是恋综小说里下场凄惨的女配,让网友都爱上她才能改变结局。讨好网友?不,她只想创飞所有人。综艺里自以为是的男主说我只喜欢诗茶,离我远点。江沐忆直勾勾地盯着他头顶,你有没有发现你头顶是个巨大的青青草原。海后女主暗讽江沐忆没有魅力,妹妹今天又没有收到心动短信吗?江沐忆羞涩一笑,没呢,还得跟姐姐多学些钓鱼的本领才行。歌手男配警告她别再贴着我炒作。江沐忆直接当着全网的面晒出他俩的cp合同,麻烦你把这吞了再说。海王男三试图对她pua,这么多人只有我不嫌弃你,你应该喜欢我。叛逆江沐忆表示拒绝,可我嫌弃你,二婚出轨男不是我的菜。随着综艺的播出,网友以为她胡编乱造的东西全被证实了。他们对她逐渐由厌恶转变成震惊本以为你是颠婆的胡言乱语,没想到姐你玩的就是真实啊!?众所周知,江沐艺除了颠婆人设外,最受人乐道的就是她的cp萧焕安。京圈贵公子x娱乐圈颠婆这种乐子cp深受缺德网友喜爱。可当两人被拍到牵手照时,网友破防了卧槽,这种最不可能的乐子cp居然成真了,原来我们才是那个乐子!...
网红圈,我唱歌唱得最好歌唱圈,我演戏演的最棒演艺圈,我导演导的最牛导演界,我相声说的最好相声界,我小说写得最爽文学界,我体育玩的最棒网红歌手演员导演编辑作家相声演员小品巨匠体育明...
主角方宁穿越到一个游戏世界,没出新手村就被怪物嘎了,再次灵魂穿越到了修仙界。二穿到修仙界后,方宁现他把游戏世界里的物品合成栏也带了过来,可以把低品质的丹药装备功法,材料等,合成为极品!这一世,他决定不浪了,就算身上一堆极品,也一定要苟起来修仙。可是树欲静而风不止,方宁想苟,却总是遇到让他不得不出手的人和事。于带着物品合成栏苟在修仙界...