手机浏览器扫描二维码访问
028章 妖孽啊简直就是个牲口（第2页）
“也罢，”
乔翀颇为无奈的样子，说道：“看在那两首诗的份上，本侯便糟践点时间，稍加给你指点一番便是。”
难得小辈有上进心，乔翀怎会拒绝。
看来这小子有诗才也是下了苦功夫的。
“你跟我来。”
乔翀把吴有缺带到侯府的演武场，
环顾四周，看着周围琳琅满目的兵器和一些简单粗制打磨力气的健身器材，吴有缺心潮澎湃。
往后的日子，解决掉陈康甘虎这些杂碎以及徐家之后，吴有缺准备大部分时间在这里度过。
顺着吴有缺目光望去，乔翀哂然一笑，道：“习武不易，却也简单，总的来说就四个字，内外兼修。”
吴有缺点头，接口说道：“这个我知道，内练一口气，外练筋骨皮。”
乔翀呵呵一笑，“也可以这么说吧！内练五脏六腑，肺腑心脏变得强大，气息绵长，方可拥有怪力。”
“外练筋骨皮，是为了承受武学修为进阶之后成倍递增的力量。”
“接下来我会传授你一门练气的心法口诀，关氏冲玄九段。”
关氏冲玄九段，听名字就知道这门心法口诀和关岳有干系。
乔翀气沉丹田，胸腹起伏之间，胸腔腹腔发出噼里啪啦爆豆子般的声响，仿佛全身的骨骼都舒展开来。
吴有缺愕然，眼珠子瞪的滚圆。
乔翀一边亲自示范教导吴有缺吐纳之法，一边说道：“冲玄九段，顾名思义这门心法口诀将呼吸气段划分为九个阶段。”
“普通人的呼吸气段不在此列。”
也就是说普通人的呼吸气段为零。
乔翀说道：“冲玄九段是基础心法，算不上什么高深的武学秘籍，历来虎獒军将士都有修炼这门心法。”
“不过，最基础的也是最重要的。”
时至今日乔翀仍旧每日吐纳。
吴有缺点头，问乔翀，“正常情况下大概要多久，我的呼吸气段可以达到一段？”
乔翀想了一下，然后说道：“一般的话，大概要一年左右，时间长的，甚至要三五年。”
万事开头难，从无到有谈何容易。
“这么久？”吴有缺咂舌，万万没想到一个简单的呼吸气段的修炼就要足足三五年之久。
迟疑片刻后，吴有缺又问：“呼吸气段突破之后，会不会有什么明显的变化？”
这就是为什么乔翀带吴有缺来演武场的缘故了，他道：“当然会有变化，呼吸会变得更加绵长了，还有你眼睛看不到的地方，五脏六腑也会得到增强，只是时间跨度太长，你自己感觉不到变化。”
呼吸气段的突破不是旦夕之间就能达成的，而是一点一点递进，所以说即使突破了自己也感觉不到有什么变化。
恰是因为没有正反馈，好像在做无用功，因此绝大多数人坚持不下去。
“有几个办法可以测试，第一个，高手可以轻松通过你的呼吸判断出你的呼吸气段。”
“此外，呼吸气段的突破意味着你的身体有了质的变化，最明显的就是你的力量会有一个跨越。”
“假如说你现在的极限只能拎起一百斤的石锁，呼吸气段突破之后，你能轻松拎起一百斤的石锁，那个时候你的极限可能是二百斤，三百斤。”
乔翀说的很清楚，吴有缺目光投向眼前的几十个大小不一的石锁，最轻的一个也有二十斤，最终的是铜锁，足足有五百斤，上边都有标记。
五百斤重的一个铜锁，
天呐！
吴有缺按捺不住心头激动，既然有这么大分量的两个铜锁摆在这，显然这东西有人能用的上。
想想，若干年以后自己也能拎着这俩玩意儿锻炼，啧啧！
以前还从来没有测试过自己的力量，也不知道能拎得起多重的石锁，大概……吴有缺目光落在一百斤重的石锁。
七十年代之贫嘴林玉兰的幸福生活
简介关于七十年代之贫嘴林玉兰的幸福生活上辈子父母离婚，自己和奶奶单过的刘婕，仍旧对生活报以希望，虽不完美，可天生乐天派的她，却仍觉得每一天都很美好。32岁死于胃癌，再睁眼时就变成东山村一大队的林玉兰。在这个大部分重男轻女的年代，重生的林玉兰爹疼娘爱哥哥宠，爷爷奶奶把她哄，弥补了上辈子家庭缺失的不完美。且看她在这物质匮乏的七十年代，凭借一张巧嘴，哄的爷爷奶奶乐开花，哄得爸爸妈妈笑哈哈，主打就是一个贫。...
小鲜肉？闭嘴，你这个国民英雄
穿越平行世界，成为糖果甜的小鲜肉。参加职业挑战时觉醒职业系统。别的小鲜肉选择的是美容，跑龙套。但他选择的竟然是消防员！所有人都在质疑，一个小鲜肉选择消防员是为了蹭流量，蹭英雄的流量。但火灾来临时，他第一个冲入其中，徒手攀爬高楼，不惧火焰。当他扛着火焰，将队友和被困人员背出来的那一刻。大家才意识到，他穿着的消防小鲜肉？闭嘴，你这个国民英雄...
星穹铁道：虚无开局否认一切
简介关于星穹铁道虚无开局否认一切（崩坏星穹铁道同人）从冰雪中复苏的亚历克斯，成为了当地人民口中的奇迹之子。亚历克斯本跟着虚无星神Ix一起终日摆烂，成为摆烂星人，然而一不小心就成了可可利亚的弟弟，布洛妮娅和希儿的舅舅，卡芙卡的灵魂伴侣，还被欢愉星神阿哈盯上了。那只能努力下了。努力了几年，当星穹列车来到贝洛伯格开拓时，亚历克斯站在那永冬的丰碑前，说道欢迎来到永恒的国度贝洛伯格。开拓者，你是威胁永恒的变数！可可利亚星，在黎明到来前，总要有人稍微照亮黑暗。杰帕德星，你可听说过无想的一刀？希儿我将扭转万向！崩坏崩坏星穹铁道...
哥哥爱上的女神
...
全职高手之世邀赛同人
全职高手同人，中国国家队以叶修为首的十四名参赛选手，在荣耀世界邀请赛上披荆斩棘，勇夺冠军的故事。叶修身为替补到底要如何上场？王杰希会不会解封魔术师？张新杰，唯一的治疗，怎样独挑大梁，黄少天和周泽楷的配合又能否有所进步？他们一起斩获成功，一起面对失败，一起挑战几近绝望的险阻，一起踏过荆棘，捧起鲜花赛程71716队内训练。716世邀赛开幕式。717721小组赛。单循环，积分制，前两名出线。赛制同原著常规赛赛制。723725四分之一决赛。主客场，赛制同原著季后赛赛制。728731半决赛。主客场，赛制同原著季后赛赛制。8386决赛。主客场，赛制同原著季后赛赛制。最后中国队当然是夺冠啦！不接受其他结果！原著向。大量战斗内容。一切光荣与梦想属于蝴蝶蓝，一切OOC属于我...
小嘴一瘪，萌宝被四海八荒团宠了
作品简介小嘴一瘪，萌宝被四海八荒团宠了团宠萌宝多人马甲物资空间无敌背景种田基建玄幻搞笑呜哇T﹏T，偶才两岁，偶不要当这个村长啊！不行啊，小九大人！你挖的坑泉水直冒，你插的秧半月结穗，你开的山流出铁砂，你剿的匪谁人不夸？这个村长你不当谁敢当？于是，十里八乡什么！小九大人当村长了？！家人们快卷起来！加入黑河村有肉吃，家致富不是梦！某知府听说黑河村的野狗都吃得比我好？某巡抚听说黑河村村长手下的兵比我多？某皇帝听说黑河村比朕的皇城还要坚固？人怕出名猪怕壮，于是，黑河村被各方势力虎视眈眈。某铁血神秘大佬动小九者，死！某力大无穷老爹上面的能不能别抢我台词！各国势力兵临城下黄毛丫头出来受死吧卧槽好软萌好可爱老子的心要化了别打了别打了，我投诚还不行吗！小九奶凶奶凶你们别吵吵了！天上的神仙还等着我去哄呢！我很忙的好不好！本站提示各位书友要是觉得小嘴一瘪，萌宝被四海八荒团宠了还不错的话请帮忙投个推荐票吧...