手机浏览器扫描二维码访问
沈从南这个小宅男平时能出门就不错了,哪里会运动。看了半天,他选择了最简单的举铁。
有了上次的前车之鉴,他这次拿之前特意选择了最轻了,单个15kg。这对一个猛男来说不是轻而易举?
“你最好先热一下身。”霍慎真诚地提出建议。
“不用!这点重量,我可以的。”沈从南不会热身,怕丢人就拒绝了。反正就这么点重量,还能重死他不成?
霍慎张了张嘴,最后还是没再说什么。让他吃点苦头,才能长长记性。
十分钟之后,沈从南两只小细胳膊抖得完全无法控制。
“我不会是帕金森吧qaq!!!”沈从南害怕了,怎么会抖的这么厉害啊。
霍慎放下手中100kg的杠铃,“我刚才提醒过你了,健身之前要拉伸,不然就会变成这样。”
这样轻度抽痛都算好的了,再严重点就是肌肉拉伤了。
“那要怎么办啊,会一直这样吗?”
霍慎走到他面前,抓住他的手腕跟肩膀,帮他进行简易拉伸。
这酸爽,疼的沈从南一嗓子嚎了出来:“嗷!”
刚走到门口的夏兰娜瞳孔地震,他们在里面干什么?
“你慢点,求求你了,我真的受不了,慢点。”
霍慎叹气:“这已经很慢了。”
沈从南疼得声音带上哭腔:“我真的受不了,我们回房间再弄好不好?”
“在这里你才会舒服。”要等到回房间再弄,会更严重。
“呜呜呜,可是在这里,等会被人发现怎么办啊。”好丢人的!
霍慎有点想笑,都这个时候了他还在意自己的面子?
“我尽量快点,不会被人发现的,被人发现我也不会让他们传出去。”
夏兰娜捂住嘴巴,天啊,他们两个……是那种关系吗?
怪不得沈从南胆子那么大,经常挑衅顾元旭。她还以为沈从南是真的对林飞白有意思,现在看来完全不是啊!要不是身后有霍慎撑腰,沈从南哪里敢这么大胆呢?
而且霍慎好端端的为什么要来参加恋综?那肯定就是因为沈从南啊!
原来一切都是有迹可循的!夏大师觉得自己分析得很有逻辑。
摄影师小声道:“娜姐,我们接下来怎么办啊?”
现在带着摄像机进去,搞不好拍到现场,那可是会被封杀的。
夏兰娜赶紧先带摄影师离开这里,召集了其他重要工作人员开小会。
“重大消息,沈从南跟霍慎在一起了!接下来我们要以他们两个为主,狠狠营销一把!”
“啊?他们两个什么时候在一起了啊?我们怎么都不知道?”
简介关于开局召唤李儒与黄忠架空世界玄黄大6,大周末年,天下大乱,诸侯并起,各自为王,蓝星少年魂穿大秦皇子,开局觉醒召唤系统,召唤华夏上下五千年文臣武将,英雄豪杰,奇人异物,看主角如何一步步醉卧美人膝,醒掌天下权。...
简介关于孽徒总想对我图谋不轨双强,女主前期比较冷血无情,比男主强,不喜勿入一朝跌落神坛,遭人算计一场交易,重回人间,一场巨大的阴谋将要想掀开在此过程中,与寂灭阁阁主纠缠不清,她会想起他是谁嘛苦苦寻找千年的师尊就在眼前,结果造化弄人心心念念的师尊被当作凶手,一直追杀相认之时,负荆请罪师尊我错了是吗,哪里错了哪里都错了白日里还是尊师重道的小白狼,夜晚化作大黑狼,将她抵在墙上你想以下犯上?师尊,早就想这么干了...
简介关于苟活,反派大魔女的重生规则大魔女幽篁飞升失败,又又重生五百年前被人抢走侯府小姐身份那天。本想直接去参加仙门考核,剧情展却跟前世不一样,大反派娘亲竟带着精兵提前出场,强行把她从贫民窟带回侯府,进行淑女成培训,了解到更多上辈子不知道的剧情,意外触动隐藏的侯府副本。兢兢业业打完侯府的副本,幽篁终于加心心念念战力最厉害的雪玄宗,进门见面大会上差点被吓破胆,门中的大佬们全是前世死敌,为了不被现只得隐藏实力苟活,却意外触动全新副本。为了通过新副本,幽篁小心翼翼学习做正道人士,行正道之事。例如当遇到危险不是冲在最前面,就是把师弟师妹们护在身后,你就是正直英勇的大师兄周柏羽。当肩负振兴家族的使命,舍弃儿女情长拼命地专心修炼时,你就是禁欲系的清冷大师姐雪空凝。当从万花丛中过片叶不沾身,仍然绯闻如雪桃花债天天追上门,仍然能笑看风云时,你就是修仙界第一美男,绝情峰峰主兰烬落。拜入雪玄宗多年后,幽篁温馨提示以上皆是魂淡...
男多女少快穿原创女主一次莫名的地震,艾玉穿越到了无数奇怪的世界。在那些世界里处处都是男多女少,女人无比珍贵,男人个个俊美出众。只是他们对女人的争夺让艾玉感到可怕。为了躲避被男人们争夺的命运,从此后她只能踏上了各种逃亡之路。番茄娇软海后她没有心作者小号发布1)ABO世界的珍稀女性Omega(完结)2)吸血鬼世界的甜美少女(完结)3)帝都皇族的绝世美人(完结)4)回到现世的复仇女神(完结)5)兽人世界的珍贵雌性(完结)6)幕府世界的可爱少女(完结)7)哨兵世界的顶级向导(完结)8)娱乐圈的甜心萌妹(完结)9)虫族世界的娇弱女王(完结)10)希腊世界的绝美女神(完结)11)修仙世界的极品女仙(完结)12)男校世界的娇媚公主(完结)13)恐怖灵异世界的万人迷少女(完结)14)洪荒世界的柔弱少女(完结)15)女尊世界的美貌妃嫔quot完结)16)末日世界的丧尸女皇(完结)17)黑暗童话世界的逆袭女主(完结)18)古埃及世界的法老情人(完结)19)宇宙星际世界的神秘尤物(完结)20)远古时期的兽神世界(完结)21)天使恶魔们的宠物美人(完结)22)圣斗士世界的女神(进行)注女主美美美,美男多多多,女主拥有富江魅力,男主强取豪夺,非女强文禁抄袭禁改名搬运有想看的世界可以和作者留言点名。...
起点VIP20240704完结26551万字434万总推荐文案作为一个科学修养很深的理工男,竟然穿越了,这太匪夷所思了!但是!遇事不决,量子力学!时乎,命乎。来都来了,想我殚精竭虑多少年都不一定发一篇science。如今岂不能直接开专栏!讲讲人类最波澜壮阔的科技史。看看那个三千年未有之大变局。聊聊一个本来快乐简单的理工男在风雨飘摇的时代中不凡的际遇。作者自定义标签轻松...
当我凌晨在大街上辛勤劳作时,相信大多数神仙还在梦乡当寂静的大街上还未有仙影的时刻,我早已拿着法器奔波在大街小巷,桔色的制式法衣在仙法流转的辉映下,闪烁着点点的光芒。我木有豪言壮语,只有默默奉献特么的老子好不容易踩到狗屎运上天做神仙了,谁知竟然没有编制,只能做一个合同制铲屎官。结果天庭流行养宠物养也就养了但尼玛天庭小官下凡记...